Één woord om kids yoga te beschrijven : Vervulling.
Waarom kiezen voor yoga voor je kinderen?
Ik ontdekte dat yoga geschikt is voor alle kinderen: het voldoet aan hun behoeften en helpt hun persoonlijkheid te ontwikkelen. De praktijk, speels en bewegend, wordt aan hen aangepast en houdt rekening met hun groeiende lichaam.
Het belangrijkste is dat er geen concurrentie is, dat er geen prestaties zijn, dat de kinderen niets te bewijzen hebben; gewoon zichzelf zijn en plezier hebben.
Yoga leert kinderen respect voor zichzelf en anderen, geduld en vertrouwen.
Yoga houdt zich bezig met de onbeperkte natuurlijke energie van kinderen.
Hoe loopt zo’n lesje?
Ik houd van het creëren van cursussen met thema’s. Elke les richt zich op een specifiek thema. Kinderen zullen al spelend leren, wat gevoeligheid en nieuwsgierigheid ontwikkelt. Het zal kinderen in staat stellen hun concentratievaardigheden te verbeteren, maar ook hun herinneringsvermogen.
Elke les begint met een kleine ademhalingsmeditatie of visualisatie, zodat ze zich kunnen concentreren en zich kunnen verbinden met hun emoties. Daarna volgen yogahoudingen, aangepast aan de fysiologie van kinderen met aandacht voor beweging om hun motorische vaardigheden en flexibiliteit te verbeteren. Eindigen doen we met een laatste relaxatie om rust en ontspanning te schenken.
GROEPSLESSEN
Ik bied één les per week aan met drie leeftijdscategorieën:
3 tot 5 jaar,
6 tot 9 jaar,
10 tot 12 jaar.
De perfecte kans om nieuwe vriendschappen te creëren!
De duur van een les: Een uur en de groep is beperkt tot 10 kinderen.
Locatie
Centre Orah yoga:
Chemin d’hestroy 38, 5170 Lustin (Profondeville)
Datum & uur
Woensdag
16h-17h
Prijs
12,50€
Prijs abonnement : 11€
INDIVIDUELE LESSEN
Wil je kinderen yoga laten ontdekken in een plek vol vertrouwen en welwillendheid? Ik bied je een moment aan waarop ik me volledig op jouw kind richt, hierdoor kan ik zijn/haar behoeften ontdekken om adequate begeleiding te bieden.
Als dit gewenst is, kan ik ook yogales organiseren op verjaardagen. De les wordt op maat gemaakt met een thema naar keuze.
Locatie
Centre Orah yoga:
Chemin d’hestroy 38, 5170 Lustin (Profondeville) ou en déplacement chez vous
Datum, uur & prijs
Op aanvraag
Quality time met de familie
FAMILY YOGA
Een moment van uitwisseling en ontspanning in het gezin.
Yoga samen beoefenen helpt de banden tussen volwassenen en kinderen te versterken.
Iedereen is welkom: het belangrijkste is om plezier te hebben en te ontspannen door deze leuke en gezonde activiteit uit te oefenen.
Locatie
Datum & uur
Één zondag per maand
Prijs
Op aanvraag
Infos & Reservering
FUN FOR EVERYONE
YOGA AT SCHOOL
Afhankelijk van het verzoek, kom ik naar je school om een les te geven tijdens de lunchpauze of als buitenschoolse activiteit.
Yoga voor kinderen op school kan banden, non-verbale communicatie, respect en het algehele welzijn verbeteren door te leren bewegen en zich te focussen.