Le partage, la transmission, l’acceptation de soi et la bienveillance envers soi-même.
Je tente de transmettre tout ce que j’ai pu apprendre de mes expériences à travers ma pratique avec les adultes et les enfants.
Mon mantra : la connexion
Connexion/relation corps et esprit, ainsi qu’à la nature et aux énergies universels qui nous lient tous.
En découvrant le yoga en 2016 et comme beaucoup de personnes, à un moment où j’étais perdue. J’ai ressenti le besoin de reprendre ma vie en main… J’avais 22 ans, étant totalement déconnectée de mon corps et avec beaucoup de problèmes de santé.
La première fois que j’ai pratiqué le yoga, j’ai pleuré ouvertement sur mon tapis… Crée de l’espace dans mon corps et mon cœur, commencé à sentir les bienfaits que le yoga m’apporte. De l’équilibre, un reconnexion à la nature, de la liberté et du mouvement, mais surtout un chemin vers moi-même.. c’est tout cela que cette pratique m’a transmise.
Cette belle découverte m’a amené vers une nouvelle voie et m’a fait réaliser beaucoup de choses. En 2019 je quitte mon boulot : c’est un grand saut dans le vide et je me consacre enfin à ce nouveau chemin de vie.
Début 2020, je m’inscris pour suivre une formation de professeur de Hatha yoga. L’envie, le besoin de partager et initier les merveilleux outils du yoga avec les autres ce fait de plus en plus ressentir. À présent, je guide les gens afin de les aider à retrouver leur vraie nature.
2020: Hatha Yoga teacher training 200h avec Yogalife
2021: Kids Yoga teacher training 40h (enfants 2 à 12 ans) chez Yogabeez
Stage Excursion en périnée avec Johanne Charlebois
Yin Yoga Workshop avec Joe Barnett
2023: Workshop: Family yoga avec Kidding Around Yoga
Workshop: Comment facilité un cercle de femme avec Shantiflame
Yoga Nidra teacher training 60h avec Yogalife
Ma pratique du yoga est basée sur le Hatha yoga traditionnel avec une approche plus douce mélangeant un flow dynamique, la fluidité de la respiration consciente et du yoga Nidra.
Le Hatha yoga est un outil qui favorise le bien être complet et donc de se prémunir de certaines maladies corporelles et mentales. Cela vous permettra de pratiquer aussi longtemps que possible sans vous blesser.
Curieuse et passionnée par le yoga et la méditation, je ne cesse de m’ouvrir à différents styles et de me former continuellement.
Selon moi le yoga devrait être accessible à tout le monde, peu importe l’aspect physique ou votre état de forme (flexibilité, âge, rondeurs, etc.).
Ma Vision : TON CORPS. TON YOGA.
Basé sur ces 3 valeurs :
~ Trouver la force intérieure et renforcer la confiance en soi
~ Être présent plutôt que de chercher la performance
~ Accroître le bien-être en étant à l’écoute de son corps.
Passionnée par la nature, ses éléments et ses cycles m’inspire pour créer mes cours, j’adore les intégrer dans ma pratique et méditations.
Guest house, yoga & events
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