Avec beaucoup de joie, je vous annonce enfin l’atelier que j’avais tellement envie de partager avec vous!
Un atelier sur notre premier chakra. ☸️
Dans cet atelier j’aimerais nous approfondir dans notre méditation, à travers un rituel, des techniques de pranayama combiné à des asanas + flows et on terminé avec un long yoga nidra.